■ kotorishimaさんへ

心が傷ついたり怒りが込み上げてきたとき、その感情を無視などできないですよね。kotorishimaさんのように相手の不幸を考えてしまうことも大いにあると思います。
ただ、もし万が一本当にその相手に不幸なことが起きてしまったら、何も関係が無いとしてもなんとなく嫌な気持ちが残ってしまうかもしれないですよね。kotorishimaさんが良くないと思っているのもそういうことなのではないですか。

ではどうやってその感情を落ち着かせたら良いのか。これが良い、というものはないのですが、吐き出すことで少しは解消になりませんか。例えば、ノートでも裏紙でも、相手の嫌なところ、思いつく限りの悪態、悪口そんなことを殴り書きしてその後その紙を破り捨てる、とか。
私は物に当たることがあります。安い食器を選び、さらに後片付けのことも考えながら割ったり。ただそんなことをしているうちにバカバカしくなり、怒っていたこともどうでも良くなってしまうことも。
相手の言葉をどうでもいいことと無視してしまう、相手の言っていることを聞き流す、そんなことができると良いですね。

2022年4月20日 12:03